A ver si arranco....

Pues eso, que a este ritmo no termino de echar pa lante este blog, pero que vago soy...

El entrenamiento de hoy, ha sido una sola transición, 40 km en bici a buen ritmo (me salio una media de 25,6 km/h, con una maxima de 54,2) con una orografia variada, y un par de repechos importantes, seguido de unos 6 km a pie, con una transición lo mas rapida posible, al final unos 35 minutos.

Cuando me aclare pondre enlaces de la app del movil, pero de momento...voy a intentar subir las capturas del mv.

Ahora a bañar a los enanos, que ya estan pidiendo pista....

Mañana mas!!!