TriSantaCruz 2015

Bueno.... Como empiezo.... Llevo sin escribir un mes... Y no me gusta.  Siempre me propongo escribir más, y al final nunca cumplo, con lo que está vez no voy a prometer nada y a ver si así hago al menos dos o tres entradas semanales.

Empezando por el principio, el sábado no tuve un buen día... No se sí fue el calor o los nervios o la mezcla o nada de eso, pero estuve raro todo el día, como cuando te vas a poner malo, pero sin ponerme...  Y entre eso, la calima que reinó todo el día, y la preocupación normal antes de una carrera, pues, no pase muy buen día. Además, dormimos esa noche en casa de mis suegros, porque viven muy cerca del lugar de salida y hubo algún tipo de festividad que andaron dando gritos hasta las tantas... Vamos... Un completo para antes de una carrera.

Así que dan las 6:20, despertador y en pie. Rutinas en marcha, con la salvedad, de que esta vez los peques se quedan en casa con mis suegros y por lo menos ellos se ahorran el madrugon.
Llegamos a la playa y empiezan las rutinas, los saludos, las caras de tensión y, los comentarios sobre la bici de este o fulano que este año no ha entrenos y mira como esta.
Me veo a la gente del equipo con el que fiche este año y fotito para la posteridad...  No se por que me dejaron entrar... Son todos unos máquinas... Se ve que necesitaban alguien para hacer bulto o algo... Jejeje...

Saludo a Juanra y su hermano José Maria, uno compi del curro y su hermano, los muy chalados se estrenan en el tri con un medio IM.... Ole!!!! Nerviosos pero con ganas.... Disfrutaron de lo lindo....

Saludo también a José Rodríguez, este año nos vamos juntos al IM de Lanzarote, y lo va a hacer bien. Siempre con la sonrisa en la boca y con una conversación interesante, aunque este año, preferí meterme más adelante.... Y bueno, ya os contaré.

Coloco mis cosas y reviso, me fijo en que ninguno de mis conocidos necesite algo (siempre llevo gafas de más, cámaras, calcetines... Ya sabeis...costumbres de vieja que tiene uno... Jejejeje), recojo todo en la mochila y mi mujer (¡que haría yo sin ella!) se lleva las cosas al coche.

Nos llaman. A la playa. De camino voy hablando con José, saludamos a más gente, se respira ese buen ambiente del tri, ese que le dije a los amiguetes por el qe vale la pena meterse en esto.

Los jueces nos cuentan otra vez que hay cambios en la normativa y bla bla bla...
Yo solo oigo "bañito en la playa, paseo en bici y luego carrera para que me den una medalla".

Y....  Ahí va.... Tomo la decisión, según mi último entrenamiento de natación (increíble, me salió el 2000 en 32') que me merezco estar de la mitad para adelante. Y que saldré a darlo todo los primeros 200-300m para luego estabilizarme. Así me aseguraba una buena salida del agua.
Salen las chicas. 5' y nosotros.
Entro a tope, empiezo rápido y noto como se me van un poco. Comienzan las peleas, empujones y típicos golpes que ya esperaba, me habia metido adrede en el meollo. Van como tiros, imposible que este manteniendo el ritmo de los rezagados de este grupo!!! Pero cuando llevo unos 200m, dando una brazada para coger aire.... Me llevo una piña... De esas que te dejan loco. Supongo que sin mala intención... Pero me dejo algo desorientado, que de repente, veo una sobre delante de mi y cuando saco la cabeza, el de la piragua me dice que voy en dirección a la orilla. Uf!! Saco la cabeza, ya perdí el grupo... Ahora toca natación solo. Cuando como el ritmo intento seguir a dos para por lo menos no ir solo. Salgo del agua en 37' que no está mal para mi, pero esperaba hacerlo algo mejor. Por lo menos, han sido menos de 40.
A por la bici!!!

Llego, y los calcetines no colaboraban... Los dejé ahí y listo.
Casco dorsal y mientras cojo las cosas le comento a Syl y a mi padre que veo raro por el ojo derecho (cosa que me acompañó hasta la carrera a pie), pero que estoy bien y que por supuesto, sigo.
En bici salgo de la transición a más de 180 pulsaciones. Así que toca beber algo, y tranquilamente ir estabilizandome en lo que había hablado con Alberto. Aquí, justo tras pasar el punto de giro, me pasa la primera de las chicas como un avión!!!! Miro el reloj... Es que no hay tiempo... Esta la sacaron en moto o algo... Después mirando tiempos vi que la natacion se la había hecho en 26-27'. O sea, que a parte de una fuera borda, la bici de ella tiene motor o algo....
Concentrado van pasando los km y veo que consigo mantener la  mismas pulsaciones con los mismos tiempos por vuelta. En cada vuelta y antes de llegar al giro me encontré con Ipalan... GRACIAS!!!! La sonrisa me duraba hasta bien pasada la cementera. Gracias porque era un poco de aire fresco. No me puedo quejar porque tuve gente en puntos tan distantes que siempre me sentí acompañado.
Los km cayeron en bici y este año no note el bajón en las dos últimas vueltas, en las que el viento ya se dejaba notar algo más. Y aquí,  cada vez que nos cruzabamos José, Juanra y José Maria nos gritabamos ánimos e improperios varios... Muy motivante.

A dejar la bici y a correr. Aquí llegaba mi cruz particular. Correr me gusta, pero soy tan lento.... Sentía que había dosificado bien, y que llegaba bastante entero a la carrera y, como había quedado con Alberto, era sobrevivir y ver.
Así me lo propuse, última vez que me cruzó con Ipalan, esta vez en la carrera a pie.... Pare a intentar orinar... Y, entre risas le digo que no me la encuentro!!!!
Así que... Seguí corriendo... Jajajajajajajajajaja
Del tirón, y controlando pulsaciones, iba cómodo a 6:15-6:20. Así hasta la plaza de España. A la vuelta empiezo a notar molestias en el tobillo izqdo, y que el calor y la tierra están pasando factura, pero, me veo. Ya sobre el 13 tengo que caminar algo, y bajar el ritmo, y sobre el 15 me pasan Juanra y José Maria. Están pegándose un estreno brutal!!! Chapó por ellos!!!
A partir del 15 a tirar de coco, sigo a casi 7 el km y me digo, antes del 20 paro, como, bebo y el último lo hago a todo lo que pueda. Con ese trato sigo trotando como puedo, y el último km me salió a 5:15. Voy mirando, tengo un tipo a tiro y antes de meta lo pillo... Pero entonces veo a Syl con los niños y se que se acabó... Pasar con ellos la meta es lo que vale la pena. Por mi reloj 5:36. Según el crono de la prueba 5:42. Lo que se es que esta vez he rebajado mi marca. Más de 20'. Y punto. Medalla. Fotos. Abrazos. Risas y a contar historias. Ya acabo. He disfrutado, sufrido y aprendido. Una muesca más en la culata.

Como con Syl, los niños y mis padres, el equipo al completo, contándonos como hemos vivido cada uno la carrera, ya que, yo estoy dentro, y, es difícil saber donde están, pero ellos desde fuera controlan tiempos, se van cambiando de sitio para que las fotos salgan diferentes, para conseguir estar en meta cuando yo llegue... Lo sé, tengo mucha suerte.... 

Después de comer a por la bici, y como no cabía en el coche de mis padres, decidí irme rodando... Y ya que iba... Por que no ir y ver a Quique llegar a meta...

Pocos entenderan que, tras haber hecho una prueba, te queden ganas de subirte a la bici... Pero... Esto es amor del bueno... Así que me voy tranquilito a la zona de meta para felicitar a mi amigo en su primer tri. Y... De camino coincido en la carretera con Corinne Abraham (@CorinneAbraham) la ganadora de las chicas, que, resultó ser un encanto, y se llevaba buenas sensaciones de la prueba, el ambiente y la gente. También me dio consejos, y me dijo que hacer un poco de bici tras la prueba era genial para las piernas. Yo aún estoy dolorido... No quiero pensar si no hubiera cogido la bici... Jajajajajajajajajaja

Vi llegar a Quique y fue un momento muy guay. Emocionante. Vi su cara y me acorde de por qué me gusta tanto este deporte. Aunque yo siga siendo un paquete. Y siga haciendo el top ten por la cola. Porque acabar mola. Mucho.

Así que, que más os cuento.... Conclusiones.... He mejorado bastante en natación, y eso se nota... Por lo menos ahora veo bicis aparcadas cuando salgo del agua. Y eso anima. Pero tengo que seguir trabajandola. Hay margen de mejora. La bici... Igual. No me gustan las pruebas llanas, pero creo que esta vez he dosificado mejor y he llegado más entero. Y la carrera a pie... Bueno, he mejorado aunque no se note.... La tengo qe trabajar mucho más, porque los pocos puestos que gano en bici los pierdo a pie... Y desanima.... Y mis kg de más... Que me quieren tanto que no se van!!!
A ver si ahora mi amigo Salva me ayuda a encontrar esa tecla que tocan todos los que van al IM y se "enflacan" de manera misteriosa.... Porque os prometo que los entrenamientos los cumplo todos.....

Gracias a Syl, sin ella no podría entrenar ni correr ni embarcarme en estas locuras. A mis pequeños, para ellos siempre soy el ganador. Y eso es oro. A mis padres!!!!  Incondicionales, están ahí dándolo todo, animando, controlando tiempos y manteniendo mi moral alta. Gracias. Benja, que te escapaste para recordarme cual era mi oficio (Au Au Au!!!!). Ipalan, medio sector de bici es tuyo, no sabes lo que me animo!!! Alberto.... Ese peazo de trainer!!!! Confío en tu sapiencia.... Porque hasta ahora hemos sido capaces de mejorar cada carrera.... El IM será nuestro!!!!
Ari, Lolin, Diego, MariCarmen.... Sacasteis un hueco y os vi...quizás no dije nada, pero os vi y note vuestros ánimos.
Rayco, Diego (alias el "trainer"), el Pisha, Ana.... Gracias chicos.... De verdad no os hacéis una idea de lo que anima ver caras conocidas y que encima te griten y jaleen tu nombre....

Y que más os digo.... Que mi próxima aventura es el 23 de mayo.... IM.... Allá vamos!!!!!!

Como en anteriores carreras, cuelgo el track de la carrera para los mas curiosos!!!

03/08-08:52:30: Tipo de actividad: Multisport